• Jour 35 : Protéines Pures

    Poids : 73,7kg

    Perte depuis la veille : 1kg

    Perte totale : 3,2 kg

    Petit déjeuner :
    - café + lait écrémé + aspartam
    - un yaourt 0% édulcoré
    - un taillefine 0,8% chocolat

    Déjeuner :
    - une tranche de jambon DD
    - gratin de steak hachés
    - un verre de pepsi light

    Gouter :
    - doonuts sans tolérés

    Diner :
    - biscuits pépites de chocolat Dudu
    - meringues Dudu
    - coca light


    Contente ce matin, presque tout reperdu. Ensuite plus d'écarts!
    J'ai tenté les doonuts Dukan avec du Protifar : petit soucis, ils se sont évaporés dans la machine! J'ai pourtant suivi la recette à la lettre... Je sais pas ce qui c'est passé. Du coup, la pâte a fini dans des petits moules au four :)

    Pas top ce soir non plus, soirée entre filles avec film+grignotages donc j'ai prévu le coup.


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